I Have A Friend, I Have A Pen.
News: I just received a new artwork licensing proposal. Love it. So happy.
Yesterday the article was like a magic writing.
I got lost and suddenly I had an article and a title that translated so well my feelings from that time in Salvador, Brazil.
How Did I Get Out Of A Depression? > Don’t worry, it’s an old story.
Years ago.
In New Jersey.
Drawing, drawing, drawing.
Most with a black Sharpie pen on index cards.
In a coffee shop.
I would like to say … Thank you Starbucks! > It was my pop up studio and my office for a while.
Every day drawing, a pen on the right hand and recording videos with the other hand.
And, I made videos drawings over the New York Times paper.
Later I edited some of them and upload to Youtube (about 100 videos).
Here is one of them.
I believe you can also get out of a depression by trying to do something you enjoy doing.
1 — Try To Do ART. Art Of Any Kind.
Painting.
Drawing
Sketch.
Digital art.
Sculpture.
Collage.
Photography,
Or write, write.
Learn something new every day.
read, read, read.
Because:
“Art allows us to meet and lose ourselves at the same time.” T. Merton
Art can be a healing force for both body and mind.
Because the creative process helps release brain chemicals that fight depression.
2 — Take A Daily Walk.
It’s another idea that helps. You’ll feel better.
I just finished my daily walk like a robot.
Only around the corners I felt present.
Because,
I had to push the button.
And wait!
When I arrived at my destination, my beloved place for work and have a cup of tea …
Wow… Brazilian music is playing.
My emotions go to the roof.
“Oh Mariaaa Oh Oh… More than nothing. Get out of my way that I want to pass.
You will not want me to reach in the end. ”…
… Now Madalena song. “The sea is a drop compared to my tears.
What is mine is not divided … nor it is admitted.
Even the moon risks a guess that… Our love is strong or weak happy or sad. …
That hug !!
Bahia has already given me rules and compass.
That hug !!
A blue and red big door… I will be happy again… my people.
“It is better to be happy than to be sad. Joy is the best thing there is around.
Today at Starbucks.
The music selection is great.
3 — Forget The Political News For Now.
One of the best ways to combat depression.
This is another idea for you to try.
Nothing scientific.
It was an experience that worked for me and can work for you too.
Good Luck!
Now it’s time to plug my laptop into the wall.
It was using my invisible energy haha.
And get my Chai Latte.
Little kisses.
In Brazilian Portuguese.
Eu Tenho Um Amigo, Eu Tenho Uma Caneta.
Notícia: Acabei de receber uma nova proposta de licenciamento de obras de arte. Love it. Feliz.
O artigo de ontem foi uma escrita mágica.
Eu me perdi e de repente eu tinha um artigo e um título que traduziam tão bem meus sentimentos daquela época em Salvador, Brasil.
Como Eu Saí De Uma Depressão? > não se preocupe, é uma história antiga.
Anos atrás.
Em Nova Jersey.
Desenhando, desenhando, desenhando.
A maioria com uma caneta preta Sharpie, em “index cards”.
Em um cafe.
Gostaria de dizer … Obrigado Starbucks! > Foi meu estúdio pop, meu escritório por algum tempo.
Todos os dias desenhando, e gravando vídeos ao mesmo tempo com a outra mão.
Mais tarde eu editei alguns deles e coloquei no Youtube (cerca de 100 videos).
Este e’ um dos videos que fiz nessa epoca sobre o jornal New York Times.
Eu acredito que você também pode sair de uma depressão tentando fazer algo que goste de fazer.
1 — Tente fazer ART. Arte de qualquer tipo.
Pintura.
Desenhando.
Esboço.
Arte digital.
Escultura.
Colagem.
Fotografia.
Escreva com freqüência.
Aprenda algo novo todos os dias.
ler, ler, ler.
Porque:
“A arte nos permite nos encontrar e nos perder ao mesmo tempo”.
Thomas Merton.
A arte pode ser uma força de cura para o corpo e a mente, porque o processo criativo ajuda a liberar substâncias químicas cerebrais que combatem a depressão.
2 — Faça uma caminhada diária.
E’ uma ótima idéia para ajudá-lo a se sentir melhor.
Acabei de terminar minha caminhada diária, estava andando sem perceber o tempo, como um robô.
Apenas nas esquinas me senti presente.
Porque,
Eu tive que empurrar o botão.
E esperar!
Quando cheguei ao meu destino, meu lugar preferido para trabalhar e tomar um chá ou dois…
Uau… música brasileira está tocando.
Minhas emoções vão para o telhado.
“Oh Mariaaa Oh Oh…
Mais que nada. Sai da minha frente que eu quero passar.
Você não vai querer que eu chegue no final. ”…
… Agora, Madalena song. “O mar e’ uma gota comparado ao pranto meu.
O que e’ meu não se divide … nem tao pouco se admite.
Ate a lua se arisca num palpite que… O nosso amor é forte ou fraco, alegre ou triste.
Aquele abraço !!
A Bahia ja me deu régua e compasso.
Aquele abraço !!
Um portal azul e encarnado… Serei feliz de novo… meu povo.
“É melhor ser alegre do que ser triste. A alegria e’ a melhor coisa que existe.”
Hoje esta mesmo de arrasar a seleção de músicas do Starbucks.
3 — Esqueça as notícias políticas por enquanto.
Uma das melhores maneiras de combater a depressão.
Essa é outra ideia para você tentar.
Nada científico.
Foi uma experiência que funcionou para mim e pode funcionar para você também.
Sucesso!
Agora é hora de ligar meu laptop na parede (estava usando a minha invisível energia eheh)
E de pegar o meu Chai Latte.
Beijinhos.
